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| 莫让时尚生活损害健康 | |||||||||
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| 作者：佚名 文章来源：网络 点击数： 更新时间：2007-9-10 录入：天上小龙女 | |||||||||
夜生活 熬夜泡吧、通宵卡拉OK，这是城市夜生活的主要内容。对于上班一族，尤其是很多年轻人而言，泡吧、唱卡拉OK既能缓解工作压力，还能扩大交往圈子。 专家提醒:酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音对于人体健康绝对是有害处的，如果经常留恋在这些场所，非但起不到减压、放松的作用，还会引发各种疾病。 痴迷网络 网络目前成了很多年轻人生活中的重要组成部分，事实上，上网时间过长，不但会损害视力，电脑射线经年累月在身体里蓄积，对血液系统也会造成伤害。 专家提醒:目前，医学界已经发现了电视性癫痫，这种疾病在经常打电脑游戏的人群中发病率很高，约占癫痫病发病人数的千分之五。另外，网络中海量的信息不仅容易引起视觉疲劳，还会引发神经系统疾患。因此，喜欢上网的人一定要控制好每天在电脑前停留的时间，平时应多安排些户外活动，缓解神经系统压力。 瘦身内衣 瘦身内衣的宣传口号是毫不费力就能拥有好身材，尤其能打动那些希望拥有好身材但没时间去健身房，害怕体重增加却难以拒绝美食的女性。 专家提醒:关于瘦身内衣，专家们普遍持强烈否定的态度。这种瘦身方式容易引起一些疾病，例如外阴炎等。这是因为瘦身内衣将腹部紧紧包裹住，会导致腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及其神经系统长期处于紧张状态，从而造成胃肠功能降低，消化系统功能减弱，引起便秘。 此外，瘦身内衣还会使人产生缺氧反应，引起乳房肿胀、疼痛等症状。另外，医生建议，瘦身内衣不宜长时间穿着，尤其睡觉时不要穿。 排毒美容 许多明星选择洗肠的方式美容，目的是清除身体里的毒素，避免身体产生不良气味，据说皮肤也会变得透明有光泽。不习惯这种方法的人，还可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或喝蜂蜜水，同样能起到排除身体毒素的作用。 专家提醒:洗肠排毒容易让肠管变粗，长时间的反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些疾病。断食排毒法也要因人而异进行，有的人脾胃虚寒，吃凉性的食物，如水果等会导致胃胀气。如果你经常超负荷工作，该吃饭的时候不吃，身体就会出现乏力、眩晕、低血糖症状。 防晒过度 如今，人们的防晒意识越来越强，不把自己从头到脚用帽子、遮阳伞、防晒霜等“裹”得严严实实，不肯踏出家门一步。过多晒太阳的确会引起皮肤老化现象，甚至还可能导致皮肤癌，而缺少日晒对人体健康也没有好处。 专家提醒:对人体来说阳光是最好的补品。美国医学专家经研究发现，经常暴露在阳光下或每星期有规律地晒太阳，能有效预防骨质疏松症等疾病。适当晒太阳，能促使人体内产生维生素D，进而预防各种疾病。当然，晒太阳应根据肤色、季节、时间因人而异，在阳光下曝晒方式不可取，而是应充分接受太阳光线。 |
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